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日常cha飯事

ウサギのよしくんとの日常を・・・

ケトン体

Category: 筋トレ  
遅くなりましたが、2015年もよろしくお願いします!

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さて、私の筋トレの経過なんですが、見た目も健康状態もかなり変わってきました。

毎年、10月に市の健康診断を受けています。  
毎年絶対にひっかかる中性脂肪、 それも年々増加する一方^^;
ところが6月から始めた筋トレの結果で 今年はなんと104(mg/d1)! 去年が385でしたから約1/4減ということです!

他の、コレステロールだとか 肝機能だとか うんぬん・・・   全てにおいてクリアです!   すごーい

コレ、筋トレと 主食を動物性たんぱく質に変えただけの成果です。
   
今現在は 更に 糖質(炭水化物)制限もしているのでもっと良いかと思われます。
糖質を制限することにより ケトン体という第二のエネルギーが使えるようになり 体脂肪もガンガン燃えます!

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で、 最近 よく言われるのが、 (*本当によく聞かれます^^;)

『何になりたいの???』  

『何を目指してるの???』

『誰に見せるの???』

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オレに言わせりゃ~  こんな質問  ナンセンスなんだが^^;
まー  確かに!   言われてみると おっしゃる通りなんです。


俳優ならば その肉体を披露する場があったりしますが、 僕はただの民間人。。。

いくら鍛えても 裸で歩くわけにいかないし~
毎日 ひとり鏡の前で ポーズして 冷たい視線を感じるだけ・・・(笑)

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ささやかな 拘りといえば 服など着た時にできる 服のシワ? というかシルエット?

これって ちょっと鍛えたぐらいだと 服の上からでは 筋肉なのか脂肪なのかわからないのと
大胸筋のバランスが悪いと逆に太って見えてしまいます><

そしてかなり 体脂肪をそぎ落とさないと いい感じにならないのです。。。(笑)


でもね、自己満足の世界であっても 理解できる人にはできるんよ・・・

まぁ  だいたい こういうのって 変態が多いですから・・・orz
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Comments

 
身体改造できちゃうんだ、すごいなあ。わたしそういう努力、ぜんぜんしたことないや^^;
でも、ご家族とブログの読者が知ってるじゃないですかぁ。そしてなにより、よしくんがねっ。うふふ。(後姿がたまんない^^)

うさぎさんって何考えているのかしらね?それとも何も考えていない?
先日久しぶりに「うさぎのパニック」でぐうたを抱締めました。あれってほんと不思議、何が聞こえてるのかしら?
 
*Yukkoさん
今回初めて成功しました。身体改造!  闇雲の自己流でやってた頃はまったくというかかえってリバウンド?状態でしたが・・・^^;
今では筋トレが趣味?になっちゃいました。。。あはは
ま 一応ステージに立つから あまりたるんでるとね~ みっともないんで・・・

よしくん パニくることあまりなくて たぶんあったとしても 僕は抱きしめることできないと思います。。。
逆にパニくるんじゃないかな・・・><

今年はモニィも10歳ですね! 元気でがんばりましょーーー!

今 よしくんイビキかいて寝てますzzzz

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よしぼうず

Author:よしぼうず
1月11日生 山羊座 ♂
趣味 音楽 筋トレ スキー ビリヤード 空手
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宝物 よしくん まるこ

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